מדרסי טניס

שחקני טניס, שימו מדרסים אורתופדים ובואו לשפר ביצועים!

טניס, המכונה "הספורט  הלבן", נחשב לספורט יוקרתי. מאחורי התלבושות היפות והצחורות מסתתר לו ספורט תחרותי מאוד הדורש מאמצים רבים. כל מהלך הוא משמעותי, כל שנייה עלולה להטות את הכף. ספורט הדורש ריכוז, תוך כדי תנועות מהירות וחשיבה מתוכננת לכמה מהלכים קדימה. הרדיפה אחר הכדור הקטן מתאפיינת במהומה רבה: תנועות פתאומיות, בלימות, ניתורים, ספרינטים קצרים ומהירים, קפיצות, גלישות. כל זאת לצד קואורדינציה מורכבת, בה משלבים השחקנים בין תנועות ידיים ורגליים ניתור ובו זמנית הנפת המחבט.

כפות הרגליים, המחזיקות את כל משקל הגוף, כולל המאמץ הכרוך במשחק האינטנסיבי, נאלצות להתמודד עם  עומסים גדולים היכולים להביא לפציעות או לכאבים כרוניים. פעמים רבות בלימה של הרגל והטיית הגוף קדימה, כחלק מהמשחק, מובילה להתנגשות האצבעות בקדמת הנעל והפעלת לחץ נקודתי על כריות כפות הרגל. אמנם הרגל האנושית היא יצירה עילאית הבנויה מסבך של קשתות, גידים ועצמות זעירות הבנויה לעמידה בלחצים. יחד עם זאת, גם היא, בהיעדר טיפול ותחזוק מתאימים, עלולה להינזק. הפתרון לכך הוא אחד – מדרסים לפי מידת גבס; הדרך הטובה והיעילה להגן על כפות הרגליים.

מדרסים אורתופדים – סוד ההצלחה של שחקני הטניס הגדולים!

 קיימות מגוון תופעות המתרחשות בגופנו כאשר מופעל עליו לחץ מוגבר לאורך זמן. למשל תופעת ה-FAT PAD (כאב בעקב המורגש בעת שמופעל עומס על כף הרגל, ונגרם בעקבות התפזרות שכבת השומן הנמצאת בעקב – שחיקת החיץ המגן).

שחקני הטניס צריכים לשמור על ריכוז ולהתמקד בכדור ובמשחק, לכן השימוש במדרסים אורתופדים מותאמים אישית בעצם משמש על תקן של "עזר כנגדו". אמנם נעלי טניס בנויות גם הן בהתאם לאופי המשחק, אך זה לא מספיק. המדרסים האורתופדים מסייעים בהעצמת היכולות האישיות ומקלים על השחקן באמצעות פיזור העומס המופעל על כפות הרגליים באופן שווה, כך שאין אזור מיוחד הסובל מעומס יתר. בנוסף, המדרסים מאפשרים את הגדלת המגע והיצמדות אופטימלית בין כפות הרגליים לנעליים. יכולת זו מביאה להגברת הערנות, משפרת לאין שעור את זמן התגובה ומעניקה יתרון בולט לשחקן. תחושת היציבות, המתאפשרת בזכות הוספת המדרסים לנעליים, מקלה על סיבובים מורכבים או תנועות חדות ומונעת מכף הרגל להיות משוחררת בתוך הנעל.

כמו כן, בכל הנוגע לבלימת הזעזועים ושמירה על בריאות כף הרגל, המדרסים תומכים בפעולה זו ועוזרים לשלוט בתנועת ה"כיפון" המתבצעת בבלימה פתאומית. תנועה זו עשויה להיגרם כתוצאה מהתנוחה שהרגל יוצרת, אותו כיווץ פנימה ומעלה כמו כפית, כאשר מופעל עליה משקל הגוף בשעת לחץ. גם במצב זה המדרסים מצוינים לשמירה על קשתות בכפות הרגליים, על מנת למנוע השתטחות וקריסה פנימה.

על כן, המדרסים אינם רק אופציה לנוחות מוגברת אלא בעיקר פועלים כתגובת שרשרת מועילה: ככל שהצעידה רכה יותר, הגוף מתהלך בקלילות, בביטחון רב יותר, וכמובן – שמהירות התנועה גדלה יותר. ייחודיותם של מדרסים מותאמים אישית לטניס ניכרת בתמיכה גם בחלק האחורי של כף הרגל.

לא רק בשעת משחק, השימוש במדרסים חשוב מאוד במהלך ההתנהלות היומיומית של השחקנים. המדרסים מהווים טיפול מנע לתופעות שהן בבחינת אפקט מצטבר שאיננו תמיד יכולים להבחין בנזקיהן בטווח הקצר. במיוחד אם השחקן סובל מבעיה אורתופדית או ליקוי במבנה האנטומי של כף הרגל, יכולים המדרסים לשמש כפתרון אפקטיבי ולהקל על השחקן. שכן, אורח החיים של שחקני הטניס אינו מסתכם בהתמודדות עם העומסים המופעלים על כף הרגל במהלך המשחק על המגרש. מחוץ למגרש החיים ממשיכים, שחקנים מקצועיים וחובבניים כאחד עוברים שגרת אימונים מפרכת, על מנת לשפר ולשדרג ככל הניתן את הסיבולת הגופנית.

זו אחת הסיבות העיקריות שבעטיה חשוב מאוד לדאוג לשימוש קבוע במדרסים ולא רק בעת משחק. להבדיל ממדרסים גנריים, מדרסים לפי מידת גבס מספקים את ההגנה המרבית בהתאמה מקסימלית למבנה הגוף הייחודי ולרמת העומסים המוטלת על כפות הרגליים של כל שחקן. כך שמעבר לאביזר עזר המדרסים מסייעים בתיקון ליקויים מבניים ומשמרים את הרגל גם לטווח הרחוק.